夏至

　今日は夏至ですね。

前橋の昼の時間は14時間39分、冬至に比べ約5時間長いそうです。

　暑さはこれから本番に向かいます。例年、梅雨が明けると熱中症で病院に運ばれる人が急増するそうなので、今から少しずつでも暑さに負けない体づくりを心がけましょう！

　私は毎朝、NHKのテレビ体操や数分のウォ－キング、ストレッチなどをしています。朝、短い時間でも体を動かせばスッキリした気分で1日が始められますし、夏バテ対策にもなると思いますので、皆様もぜひ！

　今年も夏の暑さ対策に、外に「のれん」を吊るしました。

数年使用したのれんがボロボロになってしまいましたので、新しく作り直したものです。

　のぼり旗用の生地を使っています。今までは真っ白の生地だったのですが、いろんな色を選べる商品もあったので、少し色のついた生地を購入し、洋裁の得意な方に仕立ててもらいました。少し茶色が入ったので、外壁と馴染み雰囲気が良くなったと思います。

　室内から見るとこんな感じです。日射しを防ぎ、風でそよぐので、とても涼しげです。

　明日は気温も下がりそうですね…皆様、寒暖差にはくれぐれも気を付けてお過ごしください。